Bazı uzmanlara göre her 10 kişiden 7si Kronik Stres ile yaşıyormuş. Kronik Stres sürekli yorgun hissetmenize neden olan bir durum. Aynı zamanda enerji düşüklüğü, odaklanma ve hafıza problemlerine de yol açıyor. Baş, boyun ve kas ağrıları da cabası. Kaygı ve mutsuzluk ise arkadaşları zaten :) Kendi hayatımızı kontrol etmeye çalışmamız ve istediğimiz gibi yönlendirme çabası kadar olağan ve anlaşılır bir durum olamaz elbette fakat asıl stres başkalarını kontrol etme çabasından kaynaklanıyor. Başkalarının kararlarından, davranışlarından hatta bize karşı tutumlarından biz sorumlu değiliz. Kronik stres yaşamamızın sebepleri arasında büyük ölçüde iletişim kurmak zorunda olduğumuz diğer insanların etkisi de var. Bu yüzden diğer insanların hayatlarımızda gereksiz stres yaratmasına izin vermemiz gerekiyor. Bunu yapmak her zaman kolay değil, biliyorum fakat sadece tek bir hayatı yaşıyoruz. Onu da başkalarının etkilemesine veya yönlendirmesine izin vermek ne kadar doğru? Kontrol edemediğimiz durumları akışına bırakmayı öğrendiğimiz zaman çok daha mutlu ve iç huzurlu olacağımızı düşünüyorum. 😇
İnsanların çok fazla streslenmeme sebep olduğunu fark ettim son zamanlarda ve bu durumu çözebilmek için sağlam adımlar attığımı düşünüyorum. Hiç bilmediğim yeni bir durumla karşı karşıyayım ama çok mutlu ve huzurluyum. Yolda nasıl olacağını göreceğiz. Daha özgür hissediyorum. Bazen konforlu olan şeyler aslında çok da stresli oluyor çünkü sürekli yaptıklarınıza müdahale eden veya sorgulayan insanlar var tepenizde. Fakat şimdi konfor alanımda olmamama rağmen hissettiğim duygular inanılmaz güzel. Bu yüzden hiç bilmediğiniz bir yola adım atmaktan korkmayın :)