Ütünün fişini çektim mi, ışıkları kapattım mı, seyahate çıkarken sigortaları kapattım mı, suyu kestim mi ooo bu liste uzar gider. En son evden çıkarken tekrar hepsini kontrol edip hafızamda tutmaya çalışırım. Kapının da kilitlendiğinden emin olduktan sonra nereye gidiyorsam giderim ama evden ayrılmak zor zanaat. 😅
Evden çıkmadan kontrol etmezsem eğer akşama kadar yer bitirir beni bazı şeyler. Ocağı açtıysam kapadım mı diye bakarım, ütü fişi 3-5 kez kontrol ederim. Yumurta yaptıysam makinesini kapattım mı diye bakarım. Sabah çünkü çok uykusuz oluyorum ve beynim uyanmamış oluyor. Defalarca kontrol etmek günü rahat geçirmemi sağlıyor.
Yaptığınız işe odaklanın, o anda başka düşüncelere dalmayın der uzman psikolog :)