Maden suyu en sevdiğim asitli içeceklerdendir. Gerçekten faydaları da saymakla bitmiyor. Mineral ihtiyacına (kalsiyum, potasyum, magnezyum gibi) katkı sağladığını hepimiz biliyoruz. Sindirimi ve bağırsak hareketlerini destekler. Özellikle de çok yenildiği zamanlarda mideyi bi rahatlatır. İçindeki karbondioksit gazı mideyi geçici olarak biraz şişirebilir ama kalıcı olarak genişletmez. Böyle bir yanlış bilgi var çünkü, mideyi genişlettiği için rahatlatıyor diye. Kısmen doğru ama kalıcı değil. Enerji metabolizmasına katkı sağlar hatta kalp fonksiyonlarını bile destekler. Neredeyse kalorisiz bir içecek olması da ayrı bir artı özellik - tabii şekersiz olanlarından bahsediyorum. Florür içerdiği için diş minesini destekleyebilir. Son olarak böbrek taşı riskinin azaltılmasına dolaylı katkı sağlayabilir. Sonuç olarak faydalı bir içecektir. Şu kriteryaları da şuraya yapıştıralım belki bi göz atmak istersiniz. Sevgiler :)
Soda & limon ve tuz namı diğer churchill çok lezzetli oluyor. Kahve yanına da çok yakışıyor. Ama bu örneği verirken bile kahvesiz yazamadım :) kahveyi içmediğim gün yok ama soda arada bir. Aslında maden suyu çok faydalı günde 1 tane içmeyi alışkanlık haline getirmek lazım.
Dünyada maden suyu tüketiminin yaklaşık %75'i Avrupaymış. En çok tüketen ülke İtalya. Genel olarak Avrupa'da kişi başı yıllık tüketim ortalama 150 litre civarındayken Türkiye'de yıllık yaklaşık 14 litreymiş.
Efendim çoluk çocuk kalmış, olgunlaşmamış ve vücut büyümüş ama o büyürken zihin küçük kalmış insanlar sodayı bazen komik sosyal medya paylaşımlarında atarlanırken kullanıyorlar sodayı: "çekemeyene soda", "hazmedemeyene soda" tarzı :P ama kendileri içiyorlar mı bilmiyorum :P